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Ventajas de una dieta variada y balanceada

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Una dieta balanceada ofrece como ventajas:

  • Mejora el estado general de la salud reflejado en un buen aspecto físico.
  • Aumenta las defensas o anticuerpos del organismo, contribuyendo a evitar el contagio de enfermedades.
  • Favorece el crecimiento y la ejecución de los órganos.
  • Previene enfermedades relacionadas con el exceso o deficiente consumo de nutrientes

Cada comida debe procurar ser variada en cuanto a los alimentos que la componen, no sólo porque la variación proporcionará todos los nutrientes necesarios, además resultará más agradable. Comer sano no significa comer monótono o comer únicamente alimentos que no son apetitosos, es hacer combinaciones interesantes para el paladar.

NEIBA ALMAO

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Comentarios Ventajas de una dieta variada y balanceada

gracias m sirvio d mucho.....
Anónimo Anónimo 16/05/2011 a las 06:16
Sin duda alguna llevar un estilo de vida saludable con una dieta sana ofrece multitud de ventajas por lo que conseguir un buen hábito es fundamental. Os dejo aqui algunos consejillos que de cara al verano pueden ser muy útiles para mantener el tipo.
http://bit.ly/k2L5rl
Saludos
Ara Ara 29/05/2011 a las 02:49
Gracias, me sirvio mucho para mi tarea  =)
daya daya 11/08/2012 a las 18:58
gracias serbio de mucho a gracias a esto me saque un 64 en la prueba
yael lochem yael lochem 30/10/2012 a las 23:44
soy linda? buscame en facebook estoy coma dayanita diaz
dayana dayana 15/11/2012 a las 12:37
* Mejora el estado general de la salud reflejado en un buen aspecto físico.
* Aumenta las defensas o anticuerpos del organismo, contribuyendo a evitar el contagio de enfermedades.
* Favorece el crecimiento y la ejecución de los órganos.
* Previene enfermedades relacionadas con el exceso o deficiente consumo de nutrientes
Cada comida debe procurar ser variada en cuanto a los alimentos que la componen, no sólo porque la variación proporcionará todos los nutrientes necesarios, además resultará más agradable. Comer sano no significa comer monótono o comer únicamente alimentos que no son apetitosos, es hacer combinaciones interesantes para el paladar.
nico nico 10/05/2013 a las 00:55
hay gracias por la ayuda mañana tengo una expocicion
assiel assiel 20/10/2013 a las 21:16
me gusto el parrafo y ademas me sirvio para una tarea

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