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Comidas que se deben evitar

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Comidas que se deben evitar

En todas partes se venden alimentos empacados como papas fritas, chicharrones y caramelos, entre otros. Estos productos nutren muy poco y quitan el apetito, por eso se les llama alimentos de escaso valor nutritivo o alimentos chatarra.  Los alimentos chatarra están hechos sobre todo de azúcar refinada, mucha sal, grasa y químicos para su conservación.

Los alimentos chatarras tienen muchas desventajas, entre esas se puede resaltar:

  • Difíciles de digerir
  • Producen caries.
  • Producen enfermedades cardiovasculares
  • Obesidad
  • Mal nutriciòn

ARELYS FREITEZ

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